Der Beckenboden
ist mitverantwortlich für unser Körpergefühl, unsere Haltung, unsere Figur und somit auch für unser inneres und äußeres Erscheinungsbild
Kursziel
Im Mittelpunkt eines Beckenboden-Gesundheitskurses für die Frau / Mann steht neben fundierter theoretischer Wissensvermittlung besonders das gezielte Kennenlernen, Kräftigen und Entspannen ihres Beckenbodens
Gewinnen Sie mehr/wieder Lebensqualität, Freude, Zuversicht und Selbstbewusstsein
Erfahren Sie Ihren Beckenboden als tragende Mitte Ihres Körpers!
Die Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte
Für viele Frauen ist ihr Beckenboden ein eher unbekannte Körpergebiet. Bei vielen Frauen - auch schon bei ganz jungen - ist der Beckenboden zu schwach. Häufig kommt es zu einer Senkung der Blase / Gebärmutter oder der Scheide. So ist Inkontinenz eines der Hauptsymptome eines kraftlosen Beckenbodens. Für Lebensqualität muss aktiv etwas getan werden - sie fällt keinem einfach so zu!